Лето, солнце, отдых… Все с нетерпением ждут отпуск, возлагают на него большие надежды. И вот до заветной поездки осталось всего несколько дней. Пора собирать сумки, чемоданы. Помимо нарядов, косметики, советуем не забывать, что от перемены климата, пищи, воды возможны некоторые проблемы со здоровьем. Лучше лекарства первой необходимости взять с собой в путешествие, а не искать на месте, когда «гром грянет». Особенно, если собираетесь отправиться в другую страну. Особенно это важно, если едете отдыхать с детьми.
Рекомендую свой список аптечки в дорогу:
Проблемы с пищеварением помогут ликвидировать лекарства:
Имодиум для рассасывания – быстрая помощь при диарее для взрослых. Советую купить именно рассасывающиеся таблетки, они начинают действовать максимально быстро.
Линекс – нормализация пищеварения при диарее для детей и взрослых
Мезим – нормализует процесс пищеварения при переедании
Смекта/Неосмектин – от поноса и детям и взрослым
Свечи с глицерином – на случай запора. Свечи продаются в детской и взрослой дозировке.
Регидрон – спасет от обезвоживания при диарее или рвоте
Мотилиум для рассасывания – подавляет рвотный рефлекс.
От аллергии:
Фенистил капли/гель – гель хорошо наносить на места укусов насекомых, чтобы снять зуд
Эриус - сироп детям, таблетки взрослым
Лактофильтрум – используется для выведения аллергенов (в нашем случае отлично помогло, когда у детей появилась аллергия (крапивница) на солнце)
При простуде:
Деринат – в начальной стадии простудного заболевания способствует быстрому выздоровлению. У нас до серьезного насморка на отдыхе дело не доходило, благодаря каплям Деринат.
Капли в нос – рекомендуется как во время заболевания, так и закапать в нос перед полетом на самолете (особенно при наличии проблем с аденоидами). Мы пользуемся 0,05% спреем и взрослые и дети.
Аквалор в нос – промывать нос при незначительной заложенности
Ибуфен сироп – обезболивающее, жаропонижающее для детей
Обезволивающее, жаропонижающее для взрослых
Гексорал – спрей при боли в горле
Градусник электронный
Для ушей:
Отипакс – первая помощь при отите. Отит возникает внезапно, развивается стремительно, боль у ребенка нарастает мгновенно.
Для глаз:
Левомицетиновая мазь/капли – вылечат коньюктивит
Альбуцид (Сульфацил натрия раствор) – при воспалениях глаз
Повреждения кожи поскорее излечить помогут:
Пантенол спрей – от солнечных ожогов
Зеленка, Перекись водорода, Спрей-пластырь, Лейкопластырь
Солкосерил мазь – ускоряет заживление ран
Кислородный бальзам – ускоряет заживление ран после ожогов, как солнечных, так и термических.
От укачивания в транспорте:
Драмина – если есть проблема с укачиванием в машине, это лекарство помогает превосходно, принимайте за 30 мин до поездки возрастную дозу согласно инструкции. Можно использовать детям от 3 лет. Браслеты нам не помогают вообще.
Обязательно наносите на кожу средства, защищающие от ультрафиолетовых лучей. В начале отдыха используйте более сильную степень защиты 30-50 SPF, постепенно снижая до 15-20 SPF. Когда кожа привыкнет к солнцу, наносите масло для загара с малой степенью защиты от ультрафиолета.
Косметика для ног
Во время отдыха ноги испытывают повышенную нагрузку. На море мы носим открытую обувь, шлепанцы, много ходим босиком, кожа стоп сильнее подвержена сухости, шелушению. Для помощи ногам возьмите на отдых:
Бальзам для стоп - это эффективное смягчение кожи стоп, предотвращение трещин и ссадин. Достаточно наносить на чистые ноги вечером перед сном и Гладкие пяточки вам обеспечены.
Скраб для ног – мягкий пилинг ног предотвратит трещины на пятках, натоптыши. Могу посоветовать Скраб для ног Etno Botanica. Недорогой, эффективный, при этом достаточно простой в применении.
Еще один совет: Аптечка в дорогу занимает достаточно много места в чемодане. Оставьте дома коробки, упаковки, таким образом объем пакета с лекарствами сможете сократить на треть.
Предлагаемый перечень поможет вам перехватить болезнь на начальной стадии с наименьшими проблемами. Подготовьтесь к отдыху с умом и пусть лекарства вам не понадобятся!
